Google photo

Чудесная штука Гугл фото. Если кто не знает, то это сервис гугла для облачного хранения фотографий и видео. Причём, если фотографии не больше 16МП и видео не больше фулл эйчди, то места на гугл драйв они не занимают!
https://photos.google.com/

Теперь у меня все фотки и видео льются туда. А пару дней назад я начал заливать туда мой домашний фотоархив. Раньше фотографии лежали где-то на дисках и я никогда к ним не обращался, теперь они у меня всегда под рукой. Причём в гугл фото есть такая штука как "Ассистент". Это некий автоматический инструмент, который из ваших фоток делает что-то новое, например:
- делает панорамы, если есть подходящие фото;
- если было много видео и фото в короткий период времени (было какое-то мероприятие, например) , то он делает небольшой музыкальный клип, также собирает историю поездки с картами, подписями, фото и видео;
- поностальгировать помогает его напоминания "Что было в этот день";
- еще формируются всякие коллажи и анимации.

Я теперь всегда на отдыхе и в поездках стараюсь много снимать, чтоб гугл напилил мне новых веселых штук :)

Можно ещё хранить raw файлы, но я не знаю жрут ли они место на гугл драйв.
Есть функция ужать все до размера, при котором они хранятся и не занимают место.

Есть только одна проблема, при заливке видео из старых архивов им назначается текущая дата, фотографии при этом заливаются с датой съёмки. Это печально, хорошо, что я раньше почти не снимал.

В общем, всем рекомендую!

Пробежал!

#SIM2014
Первый раз участвовал в марафоне! Бежал 5 километров. Результат, конечно, так себе, но я много от себя и не требую пока. Хотя надо сказать, что я побил свой рекорд на такой дистанции, мой результат 30 мин 20 сек (для справки: III юношеский разряд - 20 минут хаха).
Народу много, просто толпа, бежать не удобно, многие идут толпами (часто именно идут), их приходится оббегать. Но это мелочи, все равно было клева, болельщики, водичка на финише, ощущения... мне понравилось. Отличный способ провести часть выходных :)
Опять стали болеть колени после бега, посмотрим, что будет завтра.
А еще скоро начнутся тренировки в тренажерном зале, я купил абонемент в новый филиал сети FlexGym на Фрунзе. Думаю, что там буду бегать потихоньку зимой и готовиться к весеннему марафону, хочу пробежать уже что-то посущественнее чем пятерка :)

Update:
А еще я самый быстрый среди Мартыновых в Омске! :)

Смена оператора с сохранением номера


Собственно свершилось. Сегодня ровно через две недели с момента подписания мной договора с МТС я вынул симкарту горячо любимого мной Мегафона и сменил на новую от МТС. Номер не изменился и теперь я абонент МТС с номером Мегафона. Гиперсладкие условия корпоративного тарифа сделали свое дело. Пока проблема только одна - я не знаю как положить денег на телефон :) Мегафон меня уже забыл, а МТС еще не запомнил, как-то так. 

Jawbone UP24

9447
Сегодня расскажу про такую замечательную штуку как фитнес браслет Jawbone UP24, который я использую вот уже почти два месяца.
Как он выглядит можно в красках увидеть, к примеру, вот тут.
На моей руке он сидит вот как-то так:
2014-09-06 16.15.07
По сути сам браслет это просто контроллер, акселерометр, вибромотор, батарея и bluetooth модуль (bluetooth есть только в версии UP24, версия 2.0 коннектится со смартфоном через миниджек 3,5 мм).
Т.е. он может жужжать витбромотором, собирать данные от акселерометра и передавать данные по bluetooth в течении примерно 7 дней (средний срок работы батареи).
Самое главное, это приложение для Android или iOS, которое позволяет эту железку превратить в крайне полезный в жизни инструмент.
Про приложение и его функции расскажу ниже. Цены можно, например, увидеть тут. Если версия Jawbone UP24 с bluetooth стоит 5500 руб., что все же многовато, то версия 2.0 за 2800 это уже не такие уж и большие деньги.
Collapse )

Мой бег (продолжение)

Колени, вроде, зажили. Я не бегал все это время вообще, ездил пару раз на велике и все.
Последняя тренировка датируется 29 июля.
Я все еще пью препарат с глюкозамином, хондроитин сульфатом и MSM от Ultimate nutrition, он так и называется "Glucosamine & Chondroitin & MSM".

[Подробно о добавке]

Описание:
Глюкозамин, хондроитин сульфат и MSM находятся в некотором количестве в организме человека. Глюкозамин играет важную роль в формировании и восстановлении хрящей. Хондроитин сульфат является частью протеиновой молекулы (протеогликана), которая придает хрящам эластичность. MSM — натуральный источник серы, которая используется для синтеза протеина, образования гормонов и энзимов, роста тканей. Физические нагрузки могут вызвать дефицит протеогликанов, что негативно сказывается на здоровье суставов и связок. Кроме того, с возрастом производство глюкозамина и хондроитина ухудшается. Что касается MSM, то он поступает в организм в ничтожных количествах, поскольку даже минимальная пищевая обработка разрушает его.
Хондроитин, глюкозамин и MSM принимают в виде добавки, чтобы предотвратить любые дегенеративные изменения в суставах, включая остеоартрит.
Глюкозамин используется в качестве строительного материала для восстановления соединительной ткани и хрящей. Он также важен для формирования сухожилий, мембран и костей. Хондроитин сульфат, подобно глюкозамину, является необходимым элементом для синтеза протеогликанов, он притягивает синовиальную жидкость к молекулам протеогликанов и таким образом улучшает смазку суставов. Хондроитин также стимулирует производство коллагена — ингредиента, который формирует амортизирующие структуры на концах суставов. Пероральное применению хондроитина также способствует значительному увеличению гиалуроновой кислоты — главного компонента синовиальной жидкости. Метил сульфонил метан (MSM) поставляет серу для образования таких аминокислот, как метионин и цистеин. Эти аминокислоты являются строительными блоками для синтеза протеина, который участвует в формировании соединительной ткани, связок, оказывает положительное влияние на активность энзимов и гормональный баланс, а также поддерживает иммунную систему. MSM полезен в качестве средства, облегчающего воспалительные процессы, боли в суставах, мышечные боли и боли в спине.
Количество питательных веществ в одной порции (3 таблетках) продукта:
Глюкозамин сульфат (глюкозамин сульфат калий) – 1500 мг
Хондроитин сульфат (хондроитин сульфат натрий) – 1200 мг
MSM (метилсульфонилметан) – 1200 мг
Другие ингредиенты: фармацевтическая глазурь, дикальций фосфат, кроскармеллозный натрий, стеариновая кислота, магния стеарат.
Рекомендации по применению:
Принимайте 3 таблетки в день.


Уж не знаю насколько он сильно помог, но думаю, положительный эффект есть.
Хоть я и писал, что перейду на стадионы с мягким покрытием, я все же решил дать последний шанс своим коленям и парку Победы.
Мне нравится там бегать по утрам и я не хочу просто так прекращать. Ведь бегают же люди по асфальту! Попробую еще раз, если опять начнется, то перейду на стадионы.
До марафона осталось чуть больше месяца.

Марсианин

Не часто как-то книги читаю. Удивляюсь и завидую людям, которые умудряются за неделю одну книгу осилить, я какой-то медленный в этом деле, хотя читать мне стало нравится, но для этого мне нужна особая атмосфера и время.
Последняя книга, которую я прочитал - "Марсианин" Энди Вейра. Действие происходит в недалеком будущем, когда экспедиции на Марс уже норма. Не часто, но норма. И вот по ряду причин в одной из таких экспедиций на Марсе "забывают" одного из астронавтов. Всю книгу он борется за жизнь и свое будущее... Классная книга цепляет + позволяет узнать всю эту космическую кухню, т.к. автор пишет о вполне реальных и применяемых ныне технологиях. В общем для инженеров будет особенно интересно, думаю. В книге много юмора, собственно юмор это то без чего, я уверен, вообще нельзя выжить в такой ситуации.
А еще я подумал, что книги будут всегда круче чем кино. Никто не сможет снять так же круто фильм по этой книге, как ее представил себе я сам.
1403024391-5c159df3872f74938de0c7bf4ea7509d
EPUB для желающих

Кстати, мне больше всего нравится читать книги через Google Play Книги. Туда можно залить книжки в EPUB и они синхронизируются с твоей google учеткой. Т.е все твои книги, не важно откуда ты их взял, всегда будут доступны на любом устройстве (для iOS тоже есть Google Play Книги, к примеру). Жаль Play Книги не поддерживает другие форматы, хотя бы FB2. Но для FB2 я использую приложение PocketBook, самое симптоматичное на мой скромный взгляд, хотя без синхронизации, но для этого есть Dropbox, Google Drive итд

Мой бег

После 9 тренировок в течении почти трех недель у меня заболели колени. Это частая история у начинающих и неподготовленных бегунов.
Причины, как я вижу, следующие:
- мои колени были не готовы, хоть я и занимаюсь по комплексу для начинающих;
- я бегал по асфальту и немного по бетону в парке Победы;
- неправильная техника бега, скорее всего я бегаю с ошибками, но мне сложно понять насколько они серьезны, я не вижу себя со стороны, хотя пытаюсь подражать всяким правильным видео.
О весе каждой отдельной причины говорить сложно, все они так или иначе повлияли. Есть еще вероятность, что кроссовки тоже как-то влияют. Все же нет ничего одинакового хорошего для всех.

Дальнейший план такой:
1. Перестать бегать до исчезновения болей, заменить бег на ходьбу;
2. Начать делать упражнения для укрепления коленей;
3. Начать принимать препараты для укрепления и восстановления суставов и связок, например вот этот;
4. Решить вопрос с бегом на стадионах с мягким покрытием, я созвонился с Динамо и Красной звездой, это не проблема. Стоит символические деньги;
5. Найти тренера и поработать над техникой, это тоже не проблема. Мой брат уже пользовался как-то услугами одного из преподавателей СибГУФК на Красной звезде.

По прежнему хочу пробежать марафон. Точнее, я его уже и так пробегу со скоростью черепахи, но хотелось бы с более достойным результатом.

Немного о кино



Посмотрел сегодня кино. Фильм называется "Мандарины". Грустный, конечно, про войну сложно снять весело. "Война никогда не меняется" (с). Рекомендую.

А еще смотрю сериал "Лиллехаммер", вот это веселая штука :) мне очень нравится.